Bij personal training, duo training en small group training stellen wij de klant volledig centraal in het proces. De trainingen worden gegeven door een gecertificeerde trainer die de specifieke doelen en behoeften begrijpt. De trainer stelt een op maat gemaakt trainingsprogramma op en biedt constante feedback en motivatie om de prestaties te verbeteren. Zo zorgen we er samen voor dat jij jouw doelen gaat behalen of het nu alleen is of met je buddy's!

Online coaching biedt flexibiliteit en gemak, zodat je kunt trainen waar en wanneer het jou uitkomt. Met onze digitale tools zoals videochat (check ins), onze KB - Coaching App kunnen coaches je voortgang volgen en advies geven, ongeacht je locatie. 

Bedrijfsbootcamps brengen collega's samen buiten de gebruikelijke werkcontext, wat teamgeest en onderlinge steun bevordert. Door samen te trainen, werken medewerkers aan gemeenschappelijke doelen en verbeteren ze niet alleen hun fysieke fitheid, maar ook hun onderlinge relaties en samenwerkingen binnen het bedrijf.

Ja, personal training is geschikt voor mensen van alle fitnessniveaus. De trainer past het programma aan op het niveau en de ervaring van de klant.

De frequentie van sessies met een personal trainer hangt af van je persoonlijke doelen, beschikbaarheid en budget. Veel mensen kiezen voor 1 tot 3 sessies per week om consistente vooruitgang te boeken. De trainer kan je adviseren over de optimale frequentie op basis van je doelen.